Последние комментарии

  • Annet - free19 мая, 22:44
    Ну опять же,это вы так мыслите,я объяснила доступно как мыслю я.)Застала мужа с «коллегой» у нас на кухне. Вроде и верю ему, но сомнения не покидают меня
  • Юлия19 мая, 20:34
    А как можно на своем запястье завязать семь узлов? Ведь для этого нужны обе руки.Как правильно завязывать красную нить на запястье
  • Геннадий Б19 мая, 17:57
    Ну и дура, что чулки не носишь. Они на женских ножках очень сексуальны!Я нашла чужие чулки в своем шкафу

Похудели — помолодели: звезды, которым удалось сбросить лишний вес после 40

Джанет Джексон

По словам 52-летней Джанет, в молодости она могла есть все что угодно и совсем не поправляться. Но возраст взял своё: певице приходится постоянно контролировать вес, чтобы оставаться в форме. Например, она съедала всего одно яблоко в день, перед тем как сняться в клипе Love Will Never Do.

Но не стоит повторять такие жесткие диеты — они подвергают нас риску, а организм начинает экономить энергию и делать запасы, когда наступает срыв. А он неизбежен при голодовках (как и плохое настроение). Чтобы результат был долговременным и влиял на качество жизни только в лучшую сторону, необходимо ставить реальные цели, придерживаться принципов правильного питания и не сворачивать с намеченного пути.

Следующее похудение Джанет Джексон доказало её решительность: певица избавилась от 50 лишних кг после беременности всего за 9 месяцев. В этот раз она питалась по сбалансированному рациону 4−5 раз в день, сократила порции и активно занималась спортом, устраивая силовые тренировки по 45−60 минут пять дней в неделю. Результат налицо!

Светлана Пермякова

47-летняя актриса худела дважды. Первый раз для того, чтобы забеременеть — лишний вес не позволял это сделать. Второй — чтобы сбросить набранные во время беременности килограммы: Светлана основательно взялась за фигуру и сделала упор на правильное питание и тренировки. Звезде сериала «Интерны» удалось потерять почти 16 кг.

Мэрайя Кери

Склонность к полноте была всегда присуща 49-летней певице. Но серьезная борьба с весом началась во время её подготовки к беременности: Мэрайе пришлось принимать большое количество гормональных препаратов, чтобы суметь родить ребенка. Естественно, это не лучшим образом сказалось на фигуре. Тем не менее певица справилась — ей удалось быстро восстановиться. Но в 2014 году вес опять предательски «пополз» вверх. Этот период совпал со сложностями в личной жизни женщины. Кстати, «заедание» проблем — одна из самых популярных причин набора веса. Отметим, что после развода в 2015 году звезда все-таки сумела взять себя в руки и удивила всех своей стройностью, буквально сияя на публике.

Лолита Милявская

Лолита — еще один «вечный борец» с лишним весом. В 2013 году ей удалось похудеть на 15 кг, а стимулом к такому шагу стал молодой муж — спортсмен. К сожалению, 55-летняя певица не смогла удержать результат: к настоящему моменту она снова набрала вес, но это не мешает ей быть успешной женщиной и не реагировать на критику со стороны.

Роза Сябитова

57-летняя ведущая программы «Давай поженимся!» тоже придерживалась диеты и сбросила 10 кг за три месяца. Она исключила из рациона соль, муку, сладости и жирное мясо. Не обошлось и без тренировок: Сябитова проводила в спортзале по 2 часа три раза в неделю.

Алла Пугачева

Алла Пугачева — еще один пример успешного звездного похудения, 70-летняя певица не один раз скидывала и набирала вес. Однажды Алла Борисовна не показывалась публике полгода, а потом поразила всех своим преображением на фестивале «Новая волна» в Сочи. А сейчас поклонники и вовсе недоумевают, как она смогла в столь элегантном возрасте достичь таких успехов в борьбе с лишним весом и выглядеть моложе как минимум на 20 лет.

Татьяна Тарасова

72-летней Татьяне Тарасовой пришлось закончить карьеру фигуристки и стать тренером в связи с травмой тазобедренного сустава и стремительным набором веса. У неё долгое время не получалось прийти в форму, а злосчастные килограммы мешали передвижению и работе. Но к 63 годам Татьяна решилась на серьезный шаг, обратилась к диетологу и избавилась от 40 кг. Браво!

Надежда Бабкина

69-летней Надежде Бабкиной тоже удалось на время расстаться с лишними килограммами. Изменения пошли ей на пользу — Надежда стала буквально сиять. Певица уверена, что главное — это осознать, что перемены действительно необходимы. «Когда человек понимает, что ему нужно видеть цель, к которой следует стремиться, то все получится. А дальше дело техники: питаться часто и понемногу, не употреблять полуфабрикаты, спиртное, пить много воды (не меньше двух литров в день) и заниматься спортом», — поделилась Бабкина.

Татьяна Устинова

В 2010 году Татьяна Устинова похудела на целых… 100 кг! На это её сподвигли даже не эстетические соображения, а серьезные проблемы со здоровьем. «Я прошла кучу врачей. Диетолог был последним, к кому я обратилась. Я кардинально изменила структуру питания. Нужно поменять отношение к себе. Я по-прежнему люблю готовить баранину. И ем ее, сколько хочу, но без картошки, риса или макарон с хлебом», — рассказала 51-летняя писательница. Всем бы такую силу воли!

Опра Уинфри

Всю сознательную жизнь 65-летняя Опра Уинфри просидела на диетах. Она признается, что перепробовала просто огромное количество методов похудения. Все дело в том, что Опра росла в достаточно тяжелых условиях, рано забеременела и ушла из дома. В итоге обмен веществ был нарушен, и телеведущая попала в «замкнутый круг»: вес уходил, а после прекращения диеты снова возвращался.

Здоровье звезды становилось все хуже, и Опра осознала, что единственный выход — разобраться во внутренних проблемах и поменять восприятие. В 2016 году она инвестировала деньги в компанию «Весонаблюдателей», которые помогли ей вернуться в форму. Телеведущая не только скинула 30 кг, но и получила щедрые денежные дивиденды за бьюти-преображение. Вот это мы понимаем, бизнес!

Источник: www.goodhouse.ru

Загрузка...

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх